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  例假,是月经的有一个名称,例假可以帮助女性朋友排除身体的毒素,有一些科学家证明之所以女性的平均寿命高于男性,很大原因是因为月经的来临,如果月经异常会严重影响到妹子们的健康。接下来一起来看看关于例假黑色量少怎么回事的一些内容。

  1.气血虚弱造成的,这种现象往往会表现为脸色苍白,头昏眼花,腰疼,舌头也会发黄,总体的气色不是很好,精神状态不佳,头发稀疏发黄。

  2.肾脏虚弱造成的,这种现象则表现为排尿频繁,小腹发冷,四肢酸痛等等,所以月经期间要尽量做好一些保暖工作。

  3.内分泌系统出现了问题,垂体等部位没能分泌出相应的激素,支持生命活动。

  4.饮食出现了问题,有一些女性朋友不爱吃蔬菜水果,总是喜欢吃一些辛辣食物,也喜欢抽烟和和喝酒。

  5.作息时间出现了问题,生活不规律,没有按时休息,经常熬夜,晚睡晚起,不吃早餐。

  有一些朋友则会非常在意月经的量,其实这种现象是因人而异,只要每天换卫生巾4到6次,然后量是300毫升左右就行了,其实月经量多,量少都不是什么好事。

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