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同时,为了确保矿物质和维生素摄入,选择富含丰富的锌,钙,铜,维生素A,维生素B或是叶酸等营养食物,类如:动物肝脏,芝麻或是奶类等。
怀孕初期的宝上海代孕妈,需注意碳水化合物,脂肪的摄入,提供碳水化合物主要来源是红薯,土豆,山药或是蔗糖等,每天至少摄入150克以上的碳水化合物。
另外,脂肪来自动物油和食用油,豆油等主要提供,满足对母体和胎儿的需要。在怀孕期间也要多吃粗粮杂粮,那么胎儿的营养会更


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