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添禧助孕机构_5A认证助孕网_产后一个月,坐好了脱胎换骨,坐坏了未老先衰
在我们的习俗里,月子是对女性至关重要的一个过程,坐好了,毫不夸张的说脱胎换骨,不危言耸听的说,坐坏了真可能有种未老先衰的感觉。

在我的周围就遇见过这样的对比鲜明的宝妈,两个宝妈都是小区里的,怀孕的时候就差一个月,所以两个人的孕期产后过程免不了被交流。

刘宝妈,之前是个一般人,脸上有痘,皮肤不好导致整个人都不好了,而张妈妈算是一个小美女了,身材好脸长的也好,这时候二人是两个鲜明对比。

可产后短短一个月,刘宝妈就逆袭了,刘宝妈虽然外表不如张宝妈,奈何人家有个好老公好婆婆。

坐月子的时候,刘宝妈的老公和婆婆一直尽心尽力的在照顾,孩子帮忙带,饮食各种花样做,也约束着各种行为,为的就是让刘宝妈月子里,吃好喝好睡好心情好。

可能就是因为这一个多月的完美照顾吧,刘宝妈还真的大有改观,尽管身材依旧,但是哪个刚生完孩子不是这样的。

关键是刘宝妈的脸很瘦一点也没胖,可能经过这一个多月的调养,脸上的痘痘竟然没了,皮肤一下子变好的很多,光泽润滑了很多,整个人一下容光散发了。

反观张宝妈就没这么幸运了,月子期间自己一手操劳,婆婆和其关系不好,在照顾月子时,俩人矛盾常有发生,而老公呢,也嫌其烦,老是躲着不回家。

所以说月子期间,张宝妈是没吃好也没睡好,半夜老是起来喂孩子,母乳不顺利心情也不好,家里还有个人老在给你添堵。

身体和心情的双重打压下,张宝妈是极度郁闷,出了月子后整个人憔悴了不少,神情不在自然衰老,还伴随着一些月子病。

月子关乎你的内在健康和外在神态,你自己坐好了吗?

*睡眠

月子里的宝妈很容易成为缺睡妈妈,晚上对宝宝的担心,一次次的夜起,睡眠很难保证,这就需要家人的极度配合,帮忙照顾宝宝,好让自己休息好。

*饮食

饮食月子里的一大重点,原则就几个,均衡饮食、营养丰富、蔬菜水果搭配着,当然也要注意适度。

不能过多的食入高脂肪高浓度高糖度的食物,食入太多营养过剩了,后期也不容易减肥哦。

*心情

月子的心情也是月子里的一件重要事,月子里的抑郁症病发率可是相当的高,这时候,开奶不顺利,睡不好,初为人母有些焦虑,还有身体上的疼痛。

很多事情集合在一起了,如果这时候家人再不识趣点,那产后抑郁很可能就发生了。心情关乎神态和气色,不是说女人嫁对人会变美,嫁错人会衰老十岁吗?所以说月子里心情很重要。

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