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怀孕的时候,什么是最重要的?当然是营养。然而,也是因为吃得太好,近年来患妊娠糖尿病的孕妇人数逐年增加。许多即将怀孕或已经怀孕的女性会比平时更加注重补身子,而不太注
怀孕的时候,什么是最重要的?当然是营养。然而,也是因为吃得太好,近年来患妊娠糖尿病的孕妇人数逐年增加。许多即将怀孕或已经怀孕的女性会比平时更加注重“补身子”,而不太注重控制饮食。结果,她们慢慢就成了“糖妈妈”。

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病是指妊娠的一种特殊并发症,那些原本没有糖尿病的妇女,在妊娠期出现血糖过高的情况。据统计,近年来妊娠期糖尿病占孕妇的近5%。虽然产后血糖可以恢复正常,但大约1/3的患者会在5-10年内发展成糖尿病,60%的患者最终会发展成糖尿病。

妊娠期糖尿病有什么危害?

妊娠期糖尿病是导致孕妇流产和早产的一个重要原因,妊娠期高血糖对孕妇和胎儿非常有害。妊娠期高血糖的主要危害是围产期临床结果不佳和死亡率增加,包括:母亲患2型糖尿病、胎儿宫内生长异常、新生儿畸形、巨大儿(增加母婴并发症和分娩期间创伤的风险)和新生儿低血糖的风险增加。上海代孕双胞胎价格是多少

妊娠期糖尿病的罪魁祸首是什么?

很显然,妊娠期糖尿病的罪魁祸首正是饮食,吃得太多,吃得太好。尤其在夏天,孕妇应该特别注意水果的摄入,不要吃太多。一些孕妇把水果作为她们的主食,而成为“糖妈妈”。专家建议,水果最好在两餐之间吃。像香蕉、葡萄、荔枝和甘蔗等高糖水果每天不能超过200克。

因此,专家们对水果的含糖量进行了特别分类,希望孕妇在进食时能根据含糖量来控制摄入量。

常见的高糖水果:

香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、西瓜等。

普通中糖水果:

苹果、梨、桔子、草莓、桃子、桔子、猕猴桃、菠萝、李子等。

常见的低糖水果:葡萄柚、黄瓜、西红柿、樱桃、柠檬等。上海代孕qq群

需要注意的是,孕妇们不能吃大量的水果,即便这是因为她在怀孕期间没有食欲。而且,即使是低糖的水果,过量进食也会导致体内血糖水平升高,最终导致妊娠期糖尿病。如果条件允许,你可以在家里随时购买血糖测试仪来监测怀孕期间的血糖变化。此外,最新研究已经指出:怀孕前和怀孕期间多吃红肉也会增加女性患妊娠糖尿病的风险,而多吃大豆等植物蛋白可以降低患病风险。因此,专家建议孕妇应注意卡路里的摄入、营养素的分配比例和膳食的分配,适当增加体重,并控制血糖。

另外,建议育龄妇女食用健康的蛋白质来源,如坚果、蔬菜、鸡肉、鱼等。

最后,小编再次提醒大家,孕期一定要均衡饮食吃。现在生活条件好了,为了有一个聪明健康的宝宝,孕妇通常会得到家人的特别照顾,所以孕妇的营养往往太充足了。在这时,一定要控制饮食,否则就很可能会发生妊娠期糖尿病。

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